Shinrin-yoku

La natura incontra la scienza. Il termine Shinrin Yoku è stato coniato negli anni Ottanta in Giappone e prevede la totale immersione nell’atmosfera del bosco. Perdersi nel paesaggio, assimilare gli oli essenziali degli alberi, perdersi una mattina, un pomeriggio o un’intera giornata pee farne propri i colori e i profumi ha innumerevoli effetti positivi.

Clorofillati

Noi “siamo” Natura. Per questo ne abbiamo così bisogno. La diffusa e crescente estraniazione dall’ambiente naturale non è senza conseguenze: si parla di deficit di Natura per definire la serie di problematiche e disturbi indotti dal nostro l’odierno stile di vita. Guida pratica di ecopsicologia e greenmindfulness per riscoprire l’homo ecologicus che si nasconde inContinua a leggere “Clorofillati”

sarete liberi

“Siate terra,” disse il maestro. “La terra riceve rifiuti dagli esseri umani e animali, e non è disturbata da questo, al contrario, le impurità le trasforma in compost e fertilizza i campi.” “Siate acqua”, disse il maestro. “L’acqua pulisce se stessa, e rende pulito tutto ciò che tocca. Siate dunque, un flusso di acqua.” “SiateContinua a leggere “sarete liberi”

Il potere del Vuoto

Il più grande farmaco che guarisce: il VUOTO. È nel vuoto che i disagi e l’anima trovano ristoro e forze. Le magnifiche potenzialità del vuoto, che non è il nulla bensì spazio infinito in cui manifestare il nostro essere